?מי אני
איזה כייף שהגעתם לכאן.
נעים להכיר, אני שיה רונן כהנא, או בפשטות- שיה.
אז איך אספר לכם מי אני ?
גדלתי כמושבניקית בעמק חפר , ומתגוררת כיום בשכונת עין הים שבחדרה עם גיא אהובי.
מאז שהייתי ילדה, טבע, תנועה וכתיבה היו חלק בלתי נפרד ממני.
לפני זמן מה נקלעתי למשבר נפשי שהגיע מתוך התרחקות ממי שאני באמת. מהמשבר יצאתי מחוזקת עם תובנות חיים על מה חשוב באמת – לחיות את חיי בעוצמות הכי גבוהות שיש, להסכים להרגיש את הכל ולא להתפשר על החיים האלה.
בחרתי באומץ רב לעזוב את מה שלא שירת יותר ולצאת לעצמאות מלאה. בחירה לא קלה בכלל שאפשרה לי תחושה גדולה של חופש ושיחרור.
היום אני מגשימה את עצמי כל יום מחדש ומודה על זה כי שום דבר איננו מובן מאליו.
אני מאמינה שכל אחד מאיתנו קיבל מתנה לתת בעולם הזה ומחובתנו לתת מכל הלב מהמתנה שלנו.
אז מה העשייה שלי ?
אני מורה ליוגה בסגנון ויניאסה אומנותית למבוגרים ולילדים.
מנחה סדנאות כתיבה חופשית בשילוב קלפים, תנועה ,נשימה וכלים נוספים.
יוצרת ,יוזמת ומנחה סדנאות וריטריטים תוך חיבור בין העולומות שלי -
גוף, נפש, רוח וטבע יחד.
מה אני מציעה ?
סדנאות וריטריטים בהתאמה אישית
בין אם מדובר בסדנא של עד שעתיים ובין אם בריטריט של יום או יומיים שלמים, אני כאן ליצור עבורך את הסדנא המדוייקת למידות שלך,לכל מאורע - ימי הולדת , מסיבות רווקות או אירועי חברה.
הסדנא תיבנה מתוך שיחת טלפון מקדימה כדי לדייק עד כמה שניתן.
הכלים מהם תיבנה הסדנא/הריטריט:
יוגה בסגנון ויניאסה אומנותי או יוגה בזוגות-
נתחבר לעצמנו דרך הגוף, נעמיק גמישות ונתחזק.
סדנת כתיבה חופשית-
בשילוב קלפים ובהשראת הטבע נקבל כלים מעולם הכתיבה האינטואיטיבי, נכתוב את עצמנו ונשתף.
הליכה מחברת בטבע-
יציאה להליכה בטבע או הליכה שקטה בטבע בשילוב תרגיל כתיבה וחיבור או קלפים.
תנועה חופשית-
זמן של ריקוד חופשי משחרר כשהגוף מוביל והמוסיקה מתנגנת.
יצירה -
ניצור יחד מילה על אבן או מגנט עם משמעות וניתן מקום לביטוי יצירתי.
מדיטציה ודמיון מודרך - להתחבר לנשימה ,לכאן ועכשיו.
סדנאות וריטריטים פתוחים לכולם
משתתפות ממליצות מהלב
אז בואו נדבר
אפשר ליצור איתי קשר בכל הפלטפורמות או להשאיר פרטים ואני אחזור אליכם בהקדם